腰痛

年末にPCのマザーボードを入れ替えた際に痛めた腰痛が慢性化したようで、湿布剤の貼付が止められない。
貼っている間は殆ど痛くないのだが、一日でも貼るのをサボるとみるみる痛くなる。

ぎっくり腰とは違い動かせなくなる程の激痛では無いが、鈍く痛いのが続くのは憂鬱だ。更に寝ている時間が長くなると痛くなるのも今まで無かったことであり(歩いている際は痛くない)、衰えを感じる。

体幹の筋肉は落としてしまうといろいろとやっかいな問題を抱え込むことになる。なんとかしなくては。