腰がやばい

大体寒さが厳しくなるこの時期なのだが、腰がやばい。
もう何度かやっているのだが、この時期のぎっくり腰はやらかすと2日は動けなくなるのでやばいのだ。

現在はまだ兆候だが、これを放っておくとぎっくり腰に移行するので最大限の注意が必要。