朝通勤時に20〜30分歩くことにしてからもう半年以上経つが、最近は明らかに体が軽くなったことが自覚できる。最初は10分歩いただけで体が痺れてクラクラしていたはずだが(いかに普段歩いていないかが解る)、最近は全くそんなことは無く30分以上歩いても余裕…