歩くこと

以前のエントリで朝の通勤時に一駅前で降りて歩くようにしたと書いたが、気が付くとあれから2ヶ月だ。今後も続けるだろう。
煙草を止めてから増加傾向にあった体重を減らすため、運動不足を解消するためにいろいろな運動を試してきたが、一番長続きするのは歩くことだったということになる。
「歩かなければ目的地に到着しないから」「無理をしないから」等と長続きした理由を考えてはみたものの、実のところ良く解らない。

はっきりしているのは、少しずつではあるが確実に体重は落ちているということだ。