職業病

小寺信良の現象試考：ギックリ腰無限ループから脱却する5ステップ - ITmedia +D LifeStyle
一年前に初めて重篤なギックリ腰をやった身としては、非常に身につまされる。

腰を痛める前は、プログラマの職業病(外傷?)の一番は腱鞘炎又は肩こりだと思っていたのだが、大きな間違いだった。経験したことのある人なら解ると思うが、一番やばいのはギックリ腰だと断言できる。何せリアルに動けなくなるのはギックリ腰だけだ。

一日の総歩数が5000に満たなかったり(徒歩通勤をする前の私がそうだった)、急に太った方でOver35の方は特に要注意。すぐにでも軽い運動を習慣とすることをお勧めする。